Marcelo Pereira e Luzimar Teixeira
Academias e clubes com salas lotadas, spas com agenda cheia… A imagem do corpo perfeito, muitas vezes incitado pela mídia, tornou-se nos últimos anos desejo de homens e mulheres. O corpo magro passou a ser visto como objeto de status social, proporcionando o mesmo prazer que usar uma peça de roupa [...]
Marcelo Pereira
Não restam dúvidas entre os profissionais da saúde, principalmente médicos e educadores físicos, que a prática regular e orientada de exercícios físicos tornou-se uma efetiva opção de intervenção terapêutica capaz de retardar ou, até mesmo, reverter diversas alterações decorrentes da evolução do quadro clínico da insuficiência cardíaca (IC). Ao mesmo tempo, sabe-se que a [...]
Carlos Roberto Bueno Júnior
Quem já não se sentiu excessivamente estressado ou ansioso? Apesar da ansiedade e do estresse serem processos benéficos e importantes ao organismo, se permanecem por longos períodos de tempo em níveis elevados, podem gerar uma série de consequências prejudiciais ao corpo humano, as quais resultam na piora da qualidade de vida, no [...]
Fernanda Romano, Luzimar Teixeira e Milena Dutra
Conhecendo os fatores de influência e alterações do metabolismo
O que é Câncer?
O Câncer é um conjunto de doenças caracterizado pela substituição de células normais por células com material genético alterado, fazendo com que os tecidos percam sua função.
Essas células alteradas multiplicam-se rápida e descontroladamente, aumentando a massa [...]
Carlos Roberto Bueno Júnior
Se fosse possível escolher entre fazer exercício físico ou tomar uma pílula e obter os mesmos benefícios, o que as pessoas prefeririam? Apesar de parecer assunto de ficção científica, tal questão pode ser plausível em pouco tempo, pois tal assunto tem sido pesquisado e discutido em importantes revistas científicas, como [...]
Luzimar Teixeira
Estão abertas as inscrições para a pós-graduação em atividade física adaptada e saúde da Universidade Gama Filho. Com uma renomada equipe de professores, o curso é oferecido em várias cidades. Conheça mais acessando o site www.posugf.com.br
Bruno Zwarg
A saúde é definida como um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual, e não somente a ausência de doenças ou enfermidades. Essa é a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Saúde e aptidão física andam lado a lado, para manter a ausência de doenças e incapacidade física, você precisa fazer um [...]
Por Prof. Dr. Newton Nunes
O exercício físico regular trás muitos benefícios à saúde, contudo, condições de calor e umidade excessivas podem trazer um grande desafio à capacidade do corpo em resistir a tais situações. O desempenho fica significativamente reduzido e aumentam os riscos de desidratação. O corredor pode realizar a sua atividade física de forma [...]
Newton Nunes
nnunesusp@hotmail.com
A realização de exercício físico aumenta a produção de calor, de modo que o organismo precisa acionar mecanismos para eliminá-lo. O acúmulo de calor durante o exercício pode elvar a temperatura corporal á índices incompatíveis com a vida.
A sudorese implica perda de calor por meio da eliminação de água e eletrólitos. Neste contexto, produzimos [...]
Newton Nunes
O inverno mais uma vez vem se aproximando e os cuidados com o clima frio não podem ser esquecidos. Algumas observações e possíveis modificações no treinamento físico podem e devem ser realizadas para um bom desempenho do atleta. Certas pessoas leigas no assunto poderiam até perguntar se não seria um absurdo treinar em dias [...]
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