Você tem asma?

Fabiana Guedes e Luzimar Teixeira

A asma é uma doença do sistema respiratório que se caracteriza, principalmente, pelo broncoespasmo, ou seja, a contração da musculatura dos brônquios. Essa patologia apresenta mecanismos complexos e multifatoriais que ainda estão sendo elucidados pela ciência.

Dependendo da gravidade em que esta patologia se encontra, poderá interferir no crescimento e no desenvolvimento do indivíduo podendo privar-lo a participar de atividades escolares, do trabalho, do lazer e das atividades coletivas. A gravidade desta doença depende do grau de predisposição genética; da intensidade, quantidade e duração das crises, além do grau das conseqüências morfológicas e funcionais. Além disso, o agravamento das crises depende da freqüência de contato com agentes desencadeantes.

Atualmente, as doenças respiratórias são cada vez mais comuns, atingindo, principalmente, indivíduos que habitam as grandes cidades. Assim, pela demanda médica e necessidade de amenização dos sintomas da asma, muitos procedimentos de prevenção estão ocupando espaço na ciência. Diferentes áreas contribuem para diminuir o agravamento dos sintomas, dentre elas: a medicina, a fármaco-química, a enfermagem, a fisioterapia, a psicologia e a educação física.

As atividades físicas podem proporcionar alguns benefícios para as pessoas asmáticas entre eles, aumento da tolerância ao exercício, aumento da capacidade de trabalho, menor desconforto respiratório e redução do broncoespasmo.

Os profissionais de atividade física devem lembrar que é necessário realizar um trabalho especifico para este  tipo de público incluindo, exercícios  de tomada de consciência do trabalho abdominal-diafragmático, dando condições para que esta musculatura assuma novas atitudes posturais. Além disto, é necessário incluir exercícios proprioceptivos (consciência corporal), alongamentos, relaxamentos, fortalecimentos de grupos musculares responsáveis pela manutenção da postura (eretores da coluna, abdominais e glúteos) e exercícios de quadrupedias (desbloqueio torácico).

Os exercícios respiratórios  devem ser incluídos em todas as aulas  e sua utilização pode ocorrer em diversos momentos como, durante o aquecimento, fortalecimento musculares, relaxamentos ou durante o processo de reeducação respiratória e postural. A intensidade e qualidade da atividade devem ser elaboradas com acompanhamento do progresso individual.

Atenção : as atividades físicas adaptadas por si só não constituem tratamento da asma.Não dispensam a medicação, os cuidados com o ambiente e a orientação psicoterápica; pelo contrário, uma pessoa com a doença malcontrolada não é capaz de acompanhar nem se beneficiar de um programa de exercícios físicos.

Referência

FERREIRA, E.A.G. Postura e controle postural: desenvolvimento e aplicação de método quantitativo de avaliação postural. Tese de Doutorado. São Paulo, 2005.

TEIXEIRA, L. Atividade Física adaptada e Saúde – da teoria à prática. Editora Phorte, 2008.